1、普通汗蒸房一周一次为宜
汗蒸虽说可以，但去汗蒸房的频率不能过多，普通的汗蒸房一周去一次即可。
天天汗蒸对身体不好,按西医来说,排汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。而按中医来说,汗为体内的津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以，并不建议经常汗蒸。
2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天，后面一周3-5次为宜
就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天，但后面好是一周3-5次，这样才能达到汗蒸的大效果。
纳米汗蒸：纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良，做出一种更适合养生的一种休闲项目。它采用新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。
纳米汗蒸之所以频率可以多一些，是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时，提供了由纳米制水机分解的含有二十多种量元素的纳米弱碱性水，不但可以充分地补充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。
企业文化是保持企业基业常青的根本。康蒸煌汗蒸房设备安装设计施工公司(宁波市分公司)在推进企业发展的同时，适时地对企业文化进行了梳理，在继承和创新的基础上，提炼出以追求完美永创佳绩为核心价值观的企业文化。公司成功探索、创造了利用引进技术与自我发展相结合的模式，以不畏艰险的开拓精神、令人瞩目的发展成就，把完美刻进了企业的历史进程。随着 汗蒸房承建市场环境的变化，追求完美更是公司坚定的信念、前进的动力。
可以说，我们常见的很多疾病，都和自身的免疫力下降有关。中年人面对与日俱增的社会与生活压力，常年与亚为伴，免疫力下降则直接导致疾病的入侵。而老年朋友们，本身免疫力便逐渐下降，如果能有意识的免疫力，则能有效延缓衰老。
提高免疫力的四种方法：
1、均衡营养 合理膳食
人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。
2、加强运动 张弛有度
运动，已经是全人类都在主张的生活习惯。适当的运动，是提高免疫力的有效途径。国际某研究机构有3项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5次，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
3、情绪乐观 笑口常开
其实人类很多疾病都受到情绪和心理的巨大影响。中国科学院心理研究所的研究结果也表明：工作和学习上的长期紧张、人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。
4、经常汗蒸 学会养生
养生的重要性逐渐被人们所认识，众多养生方式中，汗蒸养生脱颖而出。汗蒸对提高免疫力的的功效很显著。
首先，汗蒸房内释放的远红外线与人体细胞产生共振，使人体细胞产生内运动，会实现与运动一样的养生效果。汗蒸一个小时对身体的作用相当于慢跑十公里。
第二，汗蒸房内释放的负氧离子可改善心、肺功能，改善质量，疲劳，提高人体免疫力;
第三，经常汗蒸还具有释放压力、舒缓心情的作用。汗蒸房释放的电流可以很好的补充和调节人体生物电，对抑郁和烦躁等情绪都有很好的调节作用。
在电气石汗蒸房内汗蒸出汗，一大特点就是这样流出的汗液不黏不臭。我们都知道人体本身出的汗液是无味，之所以平时出汗会有汗臭味，是因为汗液混合了皮肤表面生成的细菌。而在韩都汗蒸房内出汗不会有黏腻，也不会有臭味是因为，韩都汗蒸房内含有充足的负氧离子，具有消毒杀菌的作用，能够杀灭皮肤表面的细菌。
多出汗，有益身体
说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏溻溻的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体。在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到和治疗疾病的效果。俗话说：感冒了，出出汗就好了，去做电气石汗蒸出汗，就是好的选择。
出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。所以，让自己适当地出出汗，是非常必要的。当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。
所以，去电气石汗蒸房出汗，也是要适度的，通常一周汗蒸两到三次为宜。
